Blog Brenda Karsten

Groei door de stress heen

Ken jij het gevoel dat alles in elkaar lijkt te storten? Dat je de controle verliest over wat er gebeurd? Het is alsof je verdwaalt bent in je eigen leven en niemand lijkt je meer te begrijpen? Je voelt je vermoeid en hoeveel rust je ook neemt, je sleept jezelf door de dagen heen. Het leven voelt diep verdrietig en de tranen blijven maar komen.

Burn out. Er is een tijd geweest dat ik dit intens mocht ervaren. Het was in een periode dat er veel veranderingen plaats vonden die onzekerheid met zich mee bracht. Werk waar ik steeds minder plezier aan beleefde en ondanks mijn grote inzet, ontbrak het aan waardering. Met een grote verantwoordelijkheid maakte ik het mezelf er niet makkelijker op.

Daar waar ik normaal gesproken een veiligheid voelde, was dat toen geheel verdwenen. Zelfs thuis veranderd ik in een angsthaas en had nachtelijke paniekaanvallen. Durfde de straat niet meer op. Het leven ontnam mij de adem en ik bevroor.

Heb je er wel eens bij stil gestaan, dat een periode die stress met zich meebrengt, een verrijkende groei in je ontwikkeling is? Een proces die je verder helpt, wanneer je er naar wilt luisteren.

Ik heb zowel de burn out en de bore out ervaren als een schoonmaken en opruimen van overtuigingen en 'oude' patronen. Het heeft mij geholpen om stil te gaan staan, betere zelfzorg toe te passen en bewust te kijken wat mij energie geeft en waarmee ik het verlies. Met liefde gehoor geven aan de signalen die mijn lichaam mij gaf. Ook al was er moed voor nodig om de buitenlucht in te gaan, vond ik het toch heerlijk en rustgevend om in de natuur te zijn.

Zo nodigde het leven mij stapje voor stapje uit om te vertrouwen op mijn eigen unieke pad, mijn keuzes en mijn waarheid te volgen. De grove lijnen werden opnieuw uitgezet. Een bijzonder proces om te ontdekken dat de innerlijke roep herhaaldelijk blijft roepen tot ik luister. Soms was die stem verrassend anders dan de manier waarop ik mijn leven had ingevuld.

Uiteindelijk gaat het er in het leven om jezelf gelukkig te maken en dat kan alleen wanneer er gehoor wordt gegeven aan de levensopdracht. Die kan trouwens best onduidelijk zijn, zeker in een periode van stress. Of de huidige maatschappelijke situatie. Maar ook deze zijn er om je te leiden naar wat jij belangrijk vind in het leven.

Het is dus verstandig om te luisteren naar de innerlijke stem, je eigen waarheid en harteroep. Luister naar dat wat het je te vertellen heeft. Maak daar bewust tijd voor vrij, in stilte, want dan hoor je het beste wat je ziel te vertellen heeft. Dit is een krachtige manier om de cirkel te doorbreken. Een ware transformatie.

< Ouder bericht Nieuwer bericht >