Blog Brenda Karsten

's Middags is er een ijsbad en afsluiting met soep bij de houtkachel.'

Enigszins verrast, schiet ik ook wat in de lach. Hetgeen mij aan deze uitnodiging namelijk het meest aanspreekt is het knusse beeld van deze muts zittend bij de hete houtkachel met een mok dampende soep. 🤣🤣

Maar ja, ik volg een 21-daagse met Deepak Chopra en daarin wordt precies vandaag voorgesteld om eens iets nieuws te proberen. Dus hey wie ben ik? IJsbadje heb ik nog nooit gedaan, dussss... Laten we het doen dacht ik nadat dochterlief nog aanmoedigde met: 'Zelfs als je met één been in het water stapt mag je ook weer uitstappen.'

Ik laat John weten dat ik kom en geef mij over aan een nieuwe ervaring. Zo gezegd, zo gegaan, want makkelijk gedaan was het zeker niet. Hoe verder de dag vorderde en het ijsbad dichterbij kwam, des te meer innerlijke stemmen ik tegen kwam die hun uiterste best deden om van deze uitdaging van alles te vinden.

In de middag stapt de eerste deelnemer dapper en vol vertrouwen het bad in en toch zie ik hem daarna happend en snakkend naar lucht. 'Oh God, gaat er door mij heen, ik kom hier niet levend uit.' 'Het is niet nodig om het ijsbad in te gaan, je mag liefdevoller zijn voor jezelf', of de tegenhanger 'Je moet gaan, anders ben je als enige een lafaard.' Reuze interessant om al deze overtuigende stemmen gewaar te zijn. Toch weet ik het op dat moment heel zeker: ik ga niet!!

Nadat de laatste deelnemer is uitgestapt onder enthousiast applaus, met een trotse glimlach en bibberend de warmte opzoekt, komt ijsmeester Niels Scholten naast mij staan, stelt een vraag en zegt precies het goede waarmee ik ineens de ruimte en vrijheid voel om het toch te proberen.

Alle protesterende innerlijke stemmen zijn naar de achtergrond verdwenen. Nog even snel de focus op de gedane en voorbereidende ademhalingsoefeningen en ik jump erin. Holymoly, wat is dat koud. Mijn voeten bevriezen direct en ik voel ze al snel niet meer. 'Focus op de ademhaling,' zegt de uiterst kalme Niels 'en laat gebeuren wat er komt. Alles is goed.' Mijn lichaam komt enigszins tot rust en ontvangt de koude zoals die is. In de korte tijd dat ik in het ijsbad zat maakte ik kennis met nieuwe fysieke sensaties en mentale verschuivingen.

Wanneer ik eruit stap komen ondefinieerbare emoties los. Het gaat over voorbij gaan aan het ervaren van een fysiek lichaam. Overgave, iets doorbreken en zelfliefde.

Uiteindelijk zit ik met een nieuwe ervaring en een quick lichaam met mijn muts op bij de houtkachel. 🔥😉

Dank John voor de reuze interessante uitnodiging en Niels voor het goed aanvoelen wat ik nodig had, je liefdevolle en geduldige begeleiding.