Stiltedagen
Stilstaan is soms een hele vooruitgang.
Steeds meer mensen begrijpen dat welzijn een belangrijke basis voor het leven is.
Een stiltedag is bedoeld als heerlijk moment voor jezelf om tot diepe ontspanning te komen en bij te tanken. Je hebt nu de mogelijkheid om helemaal met jezelf te zijn, je hoeft niets te doen, je hoeft nergens aan te denken. Gewoon even niets. Door te vertragen kom je thuis bij jezelf en breng je door in de stille, wijze ruimte achter je gedachten. Je wordt de waarnemer van jezelf en ontdekt wat er in je leeft. Tijdens deze dag ervaar je wat stilte met je fysieke lijf doet.
Het is een verrijking voor jezelf om een dag in stilte door te brengen.
Wanneer heb jij voor het laatst aandacht aan jezelf gegeven ?
De meeste mensen zijn altijd druk met dingen van alledag. Op den duur kan dat flink oplopen en je systeem raakt vol of overprikkeld. Momenten van rust en stilte zijn echt hard nodig om te ontspannen in je lijf en een helder hoofd te creëren. Stilte werkt ontspannend, voedend en helend. Stiltedagen gaan over zelfliefde en intuïtie
Een stiltedag laat je stil staan bij jezelf. Het tilt je uit de hectiek van je dagelijks leven. Het is een verrijking voor jezelf om een dag in stilte door te brengen en toch in gezelschap te zijn.
Door stil te worden, creëer je meer rust en ruimte in je hoofd, hart en lichaam.
Waarom willen mensen een stiltedag ervaren?
- een APK-tje, jezelf updaten, voelen wat echt belangrijk voor je is
- terug naar jouw eigen basis, je intuïtie en innerlijk weten
- tijd voor jezelf, door even offline te zijn
- rust en ontspanning
- herstellen van burn out of overspannen klachten
- even een moment niet zorgen voor een ander
- de druk van de ketel willen halen
- weer contact maken met je gevoel
- overzicht creëren over dingen die belangrijk voor je zijn
- om je helderheid te vergroten en tot nieuwe inzichten te komen
Gun jezelf een ontspannen dag met jezelf in contact met je binnenwereld.
Om je leven te ordenen, contact te maken met je hart en voelen wat belangrijk voor je is.
Ervaringen:
- Joost: Na de eerste geleide meditatie was er volledige stilte. Om daar in te zakken was een oefening/uitdaging. De beloning was een onwijs gevoel van innerlijke vrede. Dikke knuffel voor jou en grote complimenten voor het 'verzorgen', maar vooral deel Zijn van deze mooie dag.
- Mieke: Ik heb genoten! Heel goed voor mij, maar echt niet eenvoudig. Niet zozeer het stil zijn vind ik lastig als wel het terugkomen in mijn eigen energie. Dat weet ik, das een valkuil van mij. Met de oefeningen van de yoga nidra zakte ik door jouw opdrachten/verhaal makkelijk in mijn lichaam. Tot ik je niet meer echt hoorde. Bij de deur in mijn hart was ik al ‘weg’. Ik sliep zelfs af en toe.
- Jet: De stiltemiddag heeft mij weer bewust gemaakt van de stilte in mezelf. Dat die er altijd is. Hoe fijn ik het heb in mijn eigen huisje. De meditatie vond ik heel fijn, je hebt een fijne stem.
- Anoniem: echt bijzonder om samen te zijn en niets te hoeven zeggen. Wat een vrijheidsgevoel geeft dat zeg. Een hele openbaring voor mij als kletsmajoor.
- Sandra: De schrijfopdracht sprak mij het meeste aan. Om te schrijven over mijn droom die uitkomt en de toekomst die voor je ligt, is juist hetgeen dat voor mij gesloten is. Ik vond dat ik juist moest opschrijven wat ik allemaal nog wel kan op dit moment. Dat deed me goed en zorgde ervoor dat ik het kon afsluiten met een goed en positief gevoel. Dat heeft het me dus gebracht en die ervaring neem ik zeker mee. Om in de moeilijke tijden weer te kijken naar de dingen die wel kunnen. Ik wil je meegeven dat je vooral zo moet doorgaan. Je rust, je zachte stem en de boodschap dat alles mag op je eigen manier, doet enorm goed.
- Niels: Stil zijn!…. ik ben er zeer bekend mee, en dat was vroeger wel anders. Wat heerlijk in complete verzorgdheid van Brenda, mezelf weer even te voelen en te ervaren. Aansluitend een heerlijke wandeling gemaakt, en daarna heerlijk geslapen. Even stil zijn, kan in ieder moment, maar hier in de kerk van Zwaagdijk in het bijzonder, een heerlijke plek, en een mooie beleving.
- Anoniem: stil, stiller, stilst.....
De locatie
We hebben de beschikking over verschillende locaties in de
regio Wervershoof -westfriesland (NH)
De locaties worden uitgezocht met als basis een gedragen stilte.
Ik noem, het graag een heilige stilte, omdat het je vanzelf verbinding laat maken met je binnenwereld. Gedachten worden er vanzelf stil. Een belangrijke basis.
De locaties hebben een heerlijk gedragen stilte die je als vanzelf meeneemt en
helpt om je innerlijke stem te horen.
Investering:
Stiltedag
€ 111,-
- tijden: 10:30 - 16:30 uur
- ontvangst met verse kruidenthee en iets lekkers
- gebruik van matras, deken en kussen
- geleide meditatie voor rust en ontspanning
- ademhalingsoefeningen
- schrijfopdracht in het thema van de dag
- uitgebreide yoga nidra (liggend) voor de ultieme rustervaring
- integratie tijd om te reflecteren
- helende klanken om op mee te varen
- geur beleving
- vers fruit en versnapering
- vegetarische lunch
De Life School StiltedagenZeven levensthema's in een serie van zeven maandelijkse stiltedagen€ 99,- (bij het volgen van de hele training)
Summer/winter Edition met buiten programma
€ 99,-
- tijden: 14:00 - 19:00 uur
- ontvangst met verse kruidenthee en iets lekkers
- gebruik van matras, deken en kussen
- geleide meditatie voor rust en ontspanning
- ademhalingsoefeningen
- reflectie tijd om te reflecteren
- yoga nidra (liggend) de ultieme rustervaring
- helende klanken om op mee te varen
- geurbeleving
- vers fruit en versnaperingen
- met vuurceremonie
- afsluiten met eten rond het vuur
- vega stoofpotje met kleurrijke salades
Iedereen heeft regelmatig TIME OFF nodig. Plan elke dag 10 minuten, elke week een uur, elke maand een dag en elk jaar een maand.
Gebruik je medicatie of ben je in behandeling bij een arts?
Neem dan je eigen verantwoording door vooraf te controleren of er een contra-indicatie is met de behandeling of de medicijnen die je gebruikt. Raadpleeg bij twijfel altijd de arts.
Twijfel je of de stiltedag retreat op dit moment iets voor je is? Bel of mail gerust. 0634961296 of info@huisvanbewustwording.nl
